10代から知っておきたいメンタルケア
先日読んだ本で、とても興味深かったのでシェアさせてください。
「10代から知っておきたいメンタルケア しんどい時の自分の守り方」
読みやすい構成と文字になっていますし、
10代の方も、大人でもためになると思います。
最近、若い皆様が抱えている問題でもありますし、
今、大人になっている皆さんが10代の頃には「問題」としてすら
されていなかったことだと思います。
けれど、それは確かにそこに存在していて、
問題にすらされなかったからこそ、葛藤を抱えたまま、大人になってしまった。
そんな人は多いんじゃないかなって思います。
私もおそらくそんな一人です。
でも、だからこそ、今の若者が抱える葛藤にも心を寄せられる。
そんな気もします。
「自分たちは我慢してきたんだから、あなたも我慢しなさい」
なんて、絶対に言いたくありません。
もちろん、今の若い人たちが抱える問題や悩み、葛藤のすべてが
「分かる」なんてことも言えません。
若者だけではなく、誰でもそうでしょう。
誰かのことを「分かる」人なんて、いないと思っています。
「分かる」という人ほど怪しい、とすら思います。
（同意できる、という意味を除き）
それは、どんな専門家でもそうだと思います。
「分かろうとすること」「心を寄せようと努めること」
それが大事かなと思います。
どうか、多くの優しいひとが
誰かの心無い言葉で傷ついたりしませんように。
この世界が、多くの温かい言葉で満たされますように、祈ります。
